Nutricional
¿Cómo fortalecer tu sistema inmune?
Alimentos que contienen vitamina C .
• Guayaba
• Naranja
• Brócoli
• Pimientos
¿Cómo oxidar las células malas de nuestro cuerpo?
Los principales antioxidantes son:
• Frambuesas
• Arándanos
• Fresas
• Infusiones de té verde
¿Para qué me sirven los probióticos?
Fortalecen tu flora intestinal y prevén enfermedades gastrointestinales.
Los encuentras principalmente en el yogurt o en el kéfir.
¡No olvides los snacks saludables!
Nueces, arándanos, chocolate amargo, pepino y jícama con limón y chilito, palomitas naturales, almendras, etc.